1月30日消息，对于专业运动员来说，训练的时候会有针对反应速度的多球不定点训练。教练或者队友不停地给你扔球，但是来球的方向、力量都不确定，而且在扔的过程中，扔球的人还可以做假动作，这样的训练效果是很好的。

 

　　业余球友可能不具备这样的条件，所以建议大家可以做一些简单的练习反应的小游戏。比如我们常玩的“摸颜色”，几个队员坐在一起，教练随便说一个颜色，那么大家就要在最短的时间里去摸穿着那种
颜色服装的队员。通过类似的小游戏，对提高反应速度是有帮助的。

 

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