3月16日消息，在羽毛球步法练习中，自己练习都是按自己的意识,练不到挣扎步法，另外自己练会有错觉，觉得跑得很顺，到实际球路时，平时练习的发挥不出来。而且，平时都只出右脚跨一步，能力够的话肯定好，但能力不够的话是绝对到不了位的。

 

　　应该先出左脚调整或先向前进方位转身，通过这样的起动技术调整才可以接到近网的球。 怎样叫“先出左脚调整”呢？先出左脚的步是垫步，因为在高水平对抗时，速度较快，有时范围大，先出右脚会不够位的。左脚这步就是用以调整距离的。

 

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