4月10日消息，正确的挥拍动作，可以使球员充分发挥自己的潜能和节省体力。羽毛球的挥拍对速度要求很高，一定要快一点、快一点、再快一点。

 

　　内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。在正手范围内，内旋挥拍击球具有嘎强的杀伤力。在反手击球时外旋前也都会先向内旋，以增大加速过程。

 

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　肘关节向前正对球网。  （图①）

 

　　手臂拉伸，快速向前内旋转至手背冲脸击球。手腕在击球过程中随手背弯曲。  （图②、②手部特写，图③、③手部特写，图④、④手部特写）
 

　　注意事项：通过上肢（前臂）和髋部的转动带动肘关节向前，同时重心后仰。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！