4月25日消息，以下是羽毛球错误的握拍法之食指式及改进方法：

 

　　食指式（图11）：握拍时食指伸直按在拍柄上，导致食指基本无法参与到握紧球拍的动作中，只能靠拇指和其余三指握紧球拍。在反手击球时，缺少了食指做杠杆支点，必然影响到手指抓握的发力和控制击球动作的精准性。

 

图11
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　　改进方法：基本与改进“拇指式”相同。练习时，尝试交替进行拇指和食指捏握拍柄的动作和仅用中指、无名指和小指握拍的动作，尽量避免球拍脱手，做到变换自如。（图12、图13、图14）

 

图12至14

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