5月17日消息，以下是对正手挑球准备阶段的下肢运动研究：

 

　　过程和目的：做出判断并快速起动，为迅速向来球方向移动创造条件。
   

　　动作要领：两脚自然开立，略宽于肩，两膝自然弯曲，两脚跟自然提起，前脚掌着地，身体重心微下降，稍前倾，右手持拍者右脚比左脚前移半步，便于前后移动，保持蓄势待发的状态；正手持拍，双手放松置于身前。
   

　　图示现象：

 

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　　1、起动前，A的双脚是前后站位，左脚在前、右脚在后，左脚全脚掌着地，右脚前脚掌着地；左膝接近伸直，右膝弯曲160度左右；右手持拍在体侧，身体重心在左腿上（业余选手A图1-2）；
   

　　2、B两脚平行站位，左脚全脚掌着地，右脚前脚掌着地；两膝微屈约170度左右，重心略前倾；持拍手置于身前，身体重心在两脚之间（业余选手B图5-6）；
   

　　3、吴俊凡准备姿势为两脚平行站位，右脚较左脚前移半步，脚间距离略宽于肩；两膝自然弯曲，右膝弯曲约160度左右，弯曲程度大于左膝；两脚跟自然提起，身体重心微下降，前倾，右手持拍于身前。(吴俊凡图9-10)。
   

　　结论：起动前吴俊凡的姿势比较合理，对提高起动速度、缩短判断时间有利。A的站位基本是错误的，会影响左右移动和判断起动。B的站位重心需尽量向前移，右脚再向前挪半步。

 

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