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5月起跳杀球,空中如何控制身体重心?
身体重心的控制,主要是腰腹力量起主要作用。如果腰腹力量足够,那么在发力杀球之后,你就可以控制住自己的身体重心,而且可以很快地为下一拍回球做好准备。
所以平时要加强腰腹力量的练习。还有就是杀球的时候不要发死力,要留有一定的余地,这样自己控制重心也会比较容易。
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