怎样让正手挑球准备变快

编辑:楚天运动频道 发布时间:2012-06-14 点击数: 728 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  6月14日消息,我们将两名业余选手A(业余选手A图1-4)和B(业余选手B图5-8)的前场正手挑斜线球
技术与北京队专业选手吴俊凡(吴俊凡图9-12)的动作进行比较,由此得出前场正手挑斜线球起动阶段的关键要素及影响因素,以帮助我们对进一步理解此项技术。

 

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  原理:准备姿势中,两膝微弯曲,右脚较左脚前移半步,重心前倾,可以增加站位时的平衡,加快起动速度。当来球是后场球时,主要靠右脚的蹬转力量获得后退的加速度。根据作用力与反作用力的原理,运动员向后蹬转的力量大小,主要取决于右脚对地面的作用力。而人体重心前移时,右脚的受力会逐渐增大,此时运动员获得的向后蹬转力量也就越大。当来球是前场正手球时,起动主要靠左脚蹬地发力(以右手持拍为
例)。

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  由于准备姿势时重心一般在两脚之间,为了获得向前起动的加速度,人体重心需快速向来球方向移动。因此,为了做到兼顾前后场,运动员准备姿势的站位,在保持人体平衡的状态下,重心应尽量靠前。这样,既缩短了身体重心向前移动的时间,同时也能获得蹬转的力量,缩短起动时间。

 

  解决办法:建议业余选手A改变准备姿势,业余选手B的重心再稍前移动一点。

 

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