7月27日消息，以下是业余羽毛球等级第五级——江湖少侠，代表球会参加过各种省市级业余比赛，并有小组出线进入前64—32名的经历。

 

　　步法：能够轻松将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度中上水平；
 

　　发力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识；
 

　　后场：正手熟练完成拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球（直线、斜线），后场球能勉强到达后场 （直线）；
 

　　前场：能够熟练到位的完成挑球，熟练应用网前正反手收搓动作，基本掌握正反手展搓动作以及推球动作；
 

　　中场：基本完成平抽挡动作；
 

　　进攻：能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻，力量速度中上水平，能够给对手造成一定的危胁；
 

　　防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球基本到位；
 

　　素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高）；
 

　　战术意识：能够较好的完成对抗练习，单打方面有主动控制对方的意识，能够发现对手的弱点，应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权；双打方面能够较好处理发/接发，主动抢网，控制中前场半区的场，后场注重主动进攻，能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。

 

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