8月7日消息，要想步法学得更好，我们就要从防守步法和进攻步法去练习。防守步法主要分被动接吊、接杀以及后场的被动步法。

 

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　防守步法与进攻步法是相辅相成的。学完防守步法，接着就来教大家进攻步法。进攻步法是自己处于主动情况下做出的进攻选择。

 

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　总教练李永波提示：防守步法相对进攻而言，重心会低一些。但更重要的是要集中精力，同时根据自己的出球位置不断调整自己的站位。这样才能达到最佳效果。进攻步法则要求大家速度要快，连贯要快，而且要在最高点击球，保持一个最快时间的连贯。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！