在网球技术当中，反手技术稍微难控制一点，下面是打网球反手推挡技术要点：

 

　　双反比单反易学，用双手握拍，拉拍到身左侧，照第一步骤的方法按抛物线轨迹推送球过网，站位可以开放式也可以封闭式。有了前边的基础，一般人这步骤比第一步骤容易很多。练步法也与前一样，只准反手不准正手，强迫脚步多移动。这步骤用时5分钟。

 

　　举个例子，一个学员，正手用时2分钟，反手反而要用时10分钟，这异于常人的现象也是他的本能。遇到这类人要心中有数，不能急，不能责怪，要有耐心，不要打击他的自信心，多送些易打的球过去，耐心等待他找到感觉的那一刻。在一个动作未有感觉时，不要急着转学新动作。但也不要等动作十全十美才转，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。

 

　　学会打网球是指学员基本掌握正反手推挡，正手用腰腿力量打平击球，节奏正确地在最高点利用手腕力量发平击球等四种基本技术。一小时学会上述四点，好难，比如正手用腰腿力量打平击球，简易法和传统法的最大差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，简易法要求不要侧身，不要拉拍。不过这点：初学网球如果用侧身拉拍的方法很难打球，就算打中球击球点也偏后。这是人的本身因素决定的，传统法违背了人的本能，决定此方法难教会人。

 

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