正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及并步加跳步后退步法。

    ①并步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部向右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，呈左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作（下图A）。

    ②交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部向右后转，接着左脚从右脚后交叉向后退一步，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，呈左脚在前右脚在后、侧身对网的姿势准备击球（下图B）。

    ③并步加跳步后退步法：与并步后退步法的第一、二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚起跳向侧后到位击球，最后双脚落地（下图C）。

 

羽毛球正手后退步法图示

（空心脚印为左脚，实心脚印为右脚）