10月29日，在网球技战中你使用是双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。

 

　　正拍也是关闭式站姿在准备时间并不充裕的时候就会暴露出占用过多时间，导致动作仓促的弱点，降低回球的质量。在打穿越球的时候，我们必须在对手的压迫之下击球，因此尽可能节省时间、简化击球动作就成为能否打出高质量穿越球的关键。采用半开放式站姿或者完全开放式站姿，双肩几乎与球网平行，在身体前方挥拍，就是简化挥拍较为直接的方法。当然，对休闲球员来说，能在开放式站姿中打好反拍球，还需要磨练一阵子。

 

　　网球技战中你使用的是单手反拍的，建议你采用标准的东方式反拍握法。虽然东方式反拍和大陆式两种握拍法都适用于单手反拍，但却并非全部适于打穿越球。大陆式握拍，能使拍面在击球时略微向上打开，自上而下切过球的表面，产生下旋效果。东方式握拍，要求你在握住球拍时让拍面垂直地面，食指的指根关节冲向天空，这样的握法会让球拍自下而上擦过球体的表面，打出速度较快的上旋球。另外，打单手反拍抽球时，应当侧身面对来球，让击球区落在支撑腿的前方，而不要打开肩膀正面对着来球。

 

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