1月9日消息，羽毛球如何正手挑后场到位？动作要领是什么?

 

　　首先脚要到位，人和球的位置适当。击球的时候要尽可能迎前，这样才能更好地借助来球的力量回球：击球时，手臂放松，通过大臂带动小臂，往前往上方挑。击球的瞬间，手腕要突然发力，发力要集中，这样才能把球回到后场。拍面要正对来球击球，打准球。

 

　　手指要灵活，首先平时要加强手腕、手指的一些力量训练。比较简单的方法，是拿着球拍快速抖手腕。击球前手要放松，击球一瞬间发力。如果是打双打，还要加强握拍的转换能力，正反手握拍的转换和抽打、杀球的握拍都是不一样的。

 

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