1月26日消息，以下是业余羽毛球球友日常打球后的技术心得，有必要分享给大家哦：

 

　　动作没有定型前不要去练什么闪腕、抖腕所谓的爆发力，其实爆发力是全身动作协调和动作规范的必然结果，欲速则不达；

 

　　少打比赛，娱乐性对抗也要少打；想提高最好途径就是以正确的动作多球练习，在多球的过程中去体会击球的感觉；

 

　　击球动作一致性开始就要练好，这样容易让对手判断延迟；打点位置要准，打后场到位，宁可出界，80%的业余选手对出界20公分的球无法做出正确判断；

 

　　球拍档次、磅数好象不是关键，根据经济条件，选择一百元以上的即可；新手宜选择头轻拍练动作；磅数从低向高，并非越高越好。

 

　　长期坚持才是最关键的，三天打鱼两天晒网，是不会练好的，即使没有机会来球馆，每天在家练习挥拍练习非常必要。

 

　　看看教材、视频很好，每次只看一个动作练好一个动作再换下一个，训练时如果感觉状态不好立即停止休息。

 

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