楚天羽毛球教程:羽毛球技术训练之高球练习下

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-02-01 点击数: 190 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

    (六)移动斜线高球


    甲在端线附近固定击斜线球,乙从球场中心位置开始起动向来球方向移动回击斜线高球,击球后回球场中心位置。

 

羽毛球移动斜线高球练习图示


    (七)一点打二点


    甲站在正手底线附近位置,把球分别以直线或斜线打到乙的左后场区和右后场区位置,乙在进行两边底线还击过程中,应该在每击一次球后,均回到球场中心位置,待甲出手还击时再作判断并移动到甲的来球落点位置进行还击。甲基本上是站在原地进行还击,要求击球落点尽可能准确,动作合理。甲站在反手底线附近位置的练习方法与上相同。

 

羽毛球一点打二点练习图示


    (八)二点打二点


   甲在两后场底角,用直线球路把球打到对方后场底角区域附近位置;而乙必须用斜线球路将甲打过来的球还击回去。如此重复后,甲、乙两人互相交换打球路线,也就是甲打斜线,乙打直线。这种练习要求甲、乙在每击一个球后,均要回到球场中心位置准备接救下一拍来球,尽量避免左右横向跑动接球。

 

羽毛球二点打二点练习图示


    (九)不固定击球线路


    甲、乙两人不固定击球线路,两人在后场底线用直线或斜线任意地将球还击到对方后场的两个底角区域位置。这种练习与二点打二点练习方法一样,要求每还击一个球后,都要回到球场中心位置准备接救下一拍来球,尽量避免左右横向跑动接球。


    以上几种练习,适用于高远球和平高球的练习。不论是击打高远球或是平高球,都应该使击球前的准备动作和挥拍动作尽量保持一致,以增加对方在接球前对来球预判的难度。


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