楚天羽毛球教程:反手击高远球容易出现的错误及纠正方法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-02-01 点击数: 272 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

    (1)步伐未到位,转身慢,击球点低,身体重心没有调整好,影响全身的协调用力。


    纠正方法:①步法练习交叉步、后撤步。②用一细绳将球挂在适当的高度,体会击球点。


    (2)击高球时未甩臂压腕。


    纠正方法:①徒手反复做甩臂动作。②用一细绳将球挂在适当的高度,反复做甩臂压腕动作。


    (3)挥拍的最高速度不是在击球的一刹那,而是在击球后(即在右肩后),而因“爆发力”没用到“点”上。
 

    纠正方法:①按照动作要领,反复做原地挥拍练习。②用一细绳将球挂在适当的高度,反复做击球动作,体会爆发力。


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