羽毛球教学:怎样制服对方发的快球

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-04-24 点击数: 1457 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  如果对方打出的球很快,需要注意什么?对方球速快,就要求我方在防守的时候动作也要快。一方面是起动、移动要快,这就要求把重心压低,别站直了去接对方的球,重心放在前脚掌,可以加快起动速度;另一方面就是挥拍要快,这就要求拍子一定要一直拿起来,不能往下放。自己也要暗示自己不要怕,给自己信心。

 
  怎样增加杀球威力?增加杀球威力,最直观的方法当然是加强力量,尤其要加强全身的协调力量以及小臂、手腕的爆发力,同时击球点要尽可能高一些。
 
  还有,我个人觉得,击球点一定要准,一定要用拍框中间去击打球头,也就是用所谓的球拍的“甜区”击打球。只有击球点在这个区域,才能保证所用的力最大程度转化为有效的威胁。所以,平时打球时,要尽可能将击球点打准,不能东一下西一下,甚至打到边框附近。
 
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