羽毛球教学:羽毛球击球实现正碰动作要领

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-07-02 点击数: 845 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠
  后场击打高远球或中后场杀球,由于要求球速快,转动半径也应足够大,如前所述,支点在肩关节,在击球一刹那,腕关节、肘关节及肩关节三点一线,且与拍杆线重合。
 
  前场挑后场。如果是网前挑“过顶后场球”,由于离网较近或来球速度较小,所要求的速度比较小,则可利用腕关节为支点,手掌带动球拍来转动;若离网稍远些,则支点可移到肘关节上,即小臂绕肘关节转动,同时手掌绕腕关节转动,当转动至小臂与拍杆在一条直线上时恰好击球;如果来球速度较快,此时的击球速度相对要大些,则还要利用肩关节作支点。引拍时胳膊先内收下沉,然后以肩关节为支点,绕支点向外、向上转动,同时小臂也绕肘关节转动,手掌也绕腕关节转动,当所有转动完成后,整个手臂与拍杆在一条直线上。
 
  如果是网前扑球,则要求动作快,可不用引拍动作,直接以腕关节作支点,手掌作微小而快速的转动,即通常所说的“手腕闪动”,并加上手指的“收紧”和顶压作用。若是网前平推直线球,其旋转方式与前几点有较大差异,将在后面叙述。
 
  羽毛球的动能是通过网线(以及拍杆)的弹性形变所储存的弹性势能转化而来的。要使羽毛球所获得的动能比较大,则必须满足两个前提:一是网线所储存的弹性势能大,二是储存的势能最大限度地转化为动能。而正碰则是满足这两个前提的必要条件,正碰使网线垂直于拍面往后凹,发生弹性形变,储存弹性势能;如果不是正碰(可称之为侧碰或斜碰),比如往下拉球拍,则网线将发生侧移,侧移过程网线之间发生摩擦,使球拍的动能有一部分转化为热能,造成网线的弹性形变量减小,而在弹性势能释放的过程中,又再次发生摩擦,机械能再次损耗,羽毛球所获得的动能大大减少。如果经常采用下拉击球,会发现网线出现上移而不能恢复到原状,同时,网线之间的摩擦会造成弹性变弱且易断。
 
  要做到正碰,动作要领其实还是在旋转阶段。由于拍面与拍杆在同一平面,要使球拍速度垂直拍面,由圆周运动的规律可知,球拍速度也要与拍杆垂直。这就要求在击球瞬间球拍的转动支点应该在球拍上的某个点或者在拍杆的延长线上的某个点,而能成为支点的通常就是腕关节、肘关节和肩关节。其动作表现是:击球瞬间,至少小臂与拍杆是在一条直线上;如果是打后场球或杀球,则整个手臂都应与拍杆在一条直线上。还有一点要注意,不要出现“拖”、“扫”、“拉”等附带动作,否则,“支点”将会有一个侧向速度,不能保证“正碰”。
 
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