反弹球技术，当对手大力、快速地抽击球时，有些球直奔自己的脚下，在没有充分的时间上前截击或后退击球时，而被迫伸出球拍，将球在落地弹起时直奔自己的脚下，在没有充分的时间上前截击或者后退击球时，而被迫伸出球拍，将球在落地弹起时挡回过网。这种击球方法就是反弹球技术。针对近身反弹球，我们该怎么处理呢？具体的击球过程中要做到：

　　1、尽量用大陆式握拍方法击球。

　　2、拍面的方向随反弹球的位置和远近而有所变化。一般离球网越近，拍面就稍向后仰；离网球越远，拍面就越接近垂直。

　　3、随挥动作的大小，也是承认反弹球的位置不同而不同。一般离球网越近，随挥动作就越小越短；反之随挥动作就越大、越长。

　　4、击球时，手腕一定要固定、锁住，并且尽量让拍头不底于手腕，保持球柄与地面平行。
 

　　5、击球时，侧身对来球，跨出前脚，重心前移，并稳定肩膀，稍夹紧上臂。
 

　　6、从迅速降低重心准备击球开始，到保证反弹球的稳定性。切不可夏管内上用力蹬腿提腰，想拉出上旋球，而失去了对球的控制，造成击球下网的失误。

　　最后要强调一下，反弹球技术对技术和球感要求较高，一般情况下，如果来得及上前截击或后退击球，应尽量避免打反弹球。

　　练习方法：

　　1、练习正手的反弹球

　　2、练习反手的反弹球

　　3、练习网前的反弹球

　　4、练习底线的反弹球

 

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