击壁球练习是训练击球速度的一种练习方法。在击壁球练习时主要靠前臂和手腕、手指发力击球，所以击壁球练习也可以练习这些部位的瞬间发力。练习时的用球可以用我们平时打掉毛的羽毛球。
1.以封网动作快速击球练习：面对平整墙壁1米左右站立，在头前上方以封网动作，前臂手腕发力向墙壁连续快速击球。
2.接杀球击球练习：面对墙壁站立，用接杀球或平抽球动作快速向墙壁连续击打体前腰部上下位置的球。
击壁球练习时羽毛球的反弹速度较快，所以不太适合后场高远球的练习（后场高球的引拍动作较大，需要一定时间）。
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