网球技术:三个挑高球错误与纠正方法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2016-06-24 点击数: 910 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  网球挑高球技术,可以说是打网球必学的网球防守技术,由此,小编收集了三个打网球挑高球容易出现的错误,击球点太靠后、挑高球出界、挑高球挑不高,以及各自的改正方法,和众位球友分享。


(1)击球点太靠后,球的飞行弧度太高,从而使球的落点太浅,即离网比较近,造成对方容易扣杀。


纠正和练习方法:


①提示口令:球在身体侧面时,喊“挑啦”。


②多球的自抛球练习,时刻提醒自己挑的深点。即将球挑到对方的端线附近。


③找个高墙练习挑高俅,逐渐拉开距离。


④控制拍面,不可过分的太向上和上仰,要有向远和向深的意识。


(2)挑高球出界。


纠正和练习方法:


①尽量用削球的方法进行挑高球练习,使球转也转到界内。


②多球练习,体会随挥动作的向上、再向前、向深送球的感觉。


(3)挑高球挑不高。


纠正和练习方法:


①用削球的方法进行加力挑高球练习。


②自己进行多球练习,体会中等高度和高度,再向更高的方向送球的手感练习。


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