接球前的准备姿势看似一个简单的技术，动作不复杂，却是羽毛球运动中一个最基础的技术，靠它来连接前场、后场、左边、右边、上上下下等各种技术。因此，同其它技术一样，这项技术也有其自身的规律。运用时，既要放松，又要积极。既有它固定的形态，又常处于不断的变化之中。下面我们先从斜前方向来看看这一技术。 

    图1至图6：图片上技术采用的是正手发小球或是平球后，右腿随发球前跨一步，斜步站位的一种较积极的、准备衔接进攻技术的接球前准备姿势。这种斜步站位两脚间距离比较大，身体重心较高。双目注视前方。右手屈肘收回体前，正手握拍手腕微展，使拍头略微上抬，左手弯曲与右手形成平衡姿势，双肩放松，弯曲的双臂略外展。双腿微屈，重心略放在右腿上，这种准备姿势方便于前、后场加速的移动，明显显示出准备后场蹬转加速移动的进攻倾向。上下肢体浑然一体，干练，给人一种凝聚全身之气力挺立于此，整装待发。 

    下面我们从侧面方向再来看看这一技术的另一种形态。 

    图7至图16展现的是一组发高球后，左脚后撤一步，斜步站位准备。这组接球前准备姿势技术，身体重心略降，斜步站位两脚间距离比较小，双目注视前方。右手同样曲肘收回体前，但正手握拍手腕放松微收，拍头自然持平，左右手弯曲保持平衡，双肩放松，双臂较图1至图6组图内收，双膝弯曲角度略大，重心放在两腿间自然晃动，双足后跟完全离开地面，这种准备姿势偏向于防守。 

    比较图1至图6斜前方和图7至图16侧面方向拍摄的这两组接球前的准备姿势技术，前者带有明显进攻意图，从发球开始就采用发小球或是发平球等进攻性的发球，发球后右腿前跨一步，形成比较大的斜步站位，且中心位置偏前，准备衔接进攻。后者采用发高远球后，左脚后撤一步，斜步站位两腿间距离小一些，且中心位置稍偏后，便于防守准备。