网球正手击球的三种步法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2019-08-19 点击数: 1825 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   很多业余网球爱好者,在学习训练的时候,都只是一味的练习相持和击球,而忽略了另一项基础训练,也就是步法。想要打好网球,合理的站位和步法移动可是非常重要的哦!

 
  所以,今天小编要和大家分享的就是关于步法的一个小知识点啦!下面请跟小编了解网球正手击球的三种步法,希望能给各位球友带来一点小启发。
 
  1.封闭式站位,适合横向移动,跑动中击球,击球时,刚好左脚跨到右边着地,以左脚做轴心,右脚随惯性转半圈,转到与左脚并立,击球后,重心落在双脚。
 
  2.开放式站位,双脚连线平行于球网,适合横向移动,击球前,重心在右脚内侧, 击球后,重心在左脚,右脚跟离地,右脚尖拖地。
 
  3.中间式站位,前后脚站位,适合向前纵向移动,击球前,重心在左脚,击球时,右脚蹬起,动作夸张地向前跨步,右脚尖触地,击球后,右脚回位与左脚并列的准备状况。
 
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