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网球技战：急截球技巧 近网低球技巧[01-05]

　　1月5日消息，现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

网球技战基础：教你基本的网球姿势和站位[12-15]

　　12月15日消息，今天小编给大家介绍的是网球技战基础的网球姿势和站位

网球战技:滑步步法与左右交叉步法教学[12-04]

　　12月4日消息，在比赛中，很少有球直接喂送到你的身边,让你很舒服地不用调整步法即可击球。大多情况下，需要你不断地移动,迅速站稳，等待击球。因此场上的移动步法也是非常重要的,除了一般的跑动外，常见的还有滑步法和左右交叉步法 。

网球技战：大陆式握拍方式适合打截击[11-30]

　　11月30日消息，大陆式握拍方式适合打截击，但用在反拍截击上更为舒服。尽管没有什么比扎实的一记正拍截击更具威力的了，但在实际中，对擅打截击的球员来说，反拍截击功夫却要强于他们的正拍。这并不奇怪。

网球技战：双打比赛要求有富于变化的节奏[11-15]

　　11月15日消息，约翰·麦肯罗，青年时期的辛吉斯也不喜欢练球，于是，她选择了用双打比赛来替代训练。不仅是发球，接发、拦网，包括对比赛的理解，都对她有不小的锻炼价值。无论你是年轻人，还是岁数大一些老人，都要意识到双打对于打造你技术的全面性有巨大帮助。除了上面提到的几种技术外，通过双打比赛的打磨，你还可以练习一些单打比赛里很少能练到的技术，比如挑高球、较浅的大角度击球等等。

网球技战：网球比赛中巧妙的放小球策略[11-13]

　　11月13日消息，随着网球场地和球材质的不断革新，发球上网型打法的选手几乎灭迹，放小球技术也因此变得更有价值。在你的网球武器库里是否拥有这个以柔克刚的精良装备呢？如果有，你又是否把它的作用发挥到最大化了呢？

网球技战：两人练习时如何进行网球脚步训练[11-01]

　　11月1日消息，小编今天给大家带来网球脚步训练的技战知识，网球对于脚步的要求在于短程爆发力与灵活性。锻炼网球爆发力可以练习深蹲，如何练习网球脚步？小编下面提供两人的练习方法。

网球技战：教你如何灵活使用单双手反拍技术[10-29]

　　10月29日，在网球技战中你使用是双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。

网球技战：教你如何灵活使用单双手反拍技术[10-29]

　　10月29日，在网球技战中你使用是双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。

网球技战：设计多种战术自如地控制角度和旋转 [10-27]

　　10月27日，采用大陆式握拍发球，由于能在高点击球，可以发出大角度平击球。另外，也较容易给球施加旋转，增加了击球的稳定性，通过控制旋转程度，便可增加发球的变化。采用大陆式握拍，通过手臂内旋，球拍的运动范围可以达到180°，而且挥拍的稳定性也大大提升。东方式握拍，手臂的运动范围仍然很大，但球拍的运动范围只有90°。