- 网球保健:冬季打网球当注意什么[2014-07-01 10:55:52]
- 冬天的运动总有各种各样的注意事项，都市的年轻运动爱好者多喜欢网球，网球作为一个专属年轻人的运动，其不仅给大众非常多的运动乐趣，其在网球知识上也能是网球爱好者的另外一个独特学习体验。
- 网球保健:夏季打网球需谨慎[2014-06-13 09:45:31]
- 夏季是所有运动的旺季。所有的朋友都喜欢运动一番，出一身汗。很多网球的球友也喜欢在夏季打网球。现在我就为大家讲解下夏季打网球要的七大注意事项。
- 网球保健:打网球谨防网球肘[2014-06-03 10:40:10]
- “网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动...
- 网球保健:如何降低手臂受伤风险[2014-05-12 10:32:48]
- 业余中的网球员，很多都没有进行热身运动就投入到网球对打中，到第二天就会发现自己浑身酸痛，这是一种运动弊端。当然，也有因为打网球而造成手臂受伤的情况出现。虽然这伤害是小，但也给球员造成了一定的心理作用，所以我们应该学会在打羽毛于...
- 网球保健:爱美女性网球运动注意事项[2014-05-06 14:36:49]
- 夏天的时候我们都会进行体育运动，在诸多的体育运动当中，网球作为最受欢迎的运动之一，是很多爱美女性朋友的运动伙伴，这里我们将为大家带来的是网球运动之余，女性朋友应该注意的事项。希望年轻爱美的女性朋友们能从中受益。
- 网球保健:如何预防网球肘的发生[2014-04-08 11:20:34]
- 网球肘与职业有关，多见于需要反复的，用力的，以手、腕活动为职业的，尤其是频繁地旋转前臂者，如网球、羽毛球、高尔夫球运动员、小提琴手、瓦木工人、家庭妇女等。90%的网球肘患者都是因为过度使用肌腱，导致肌腱出现慢性损伤所致。
- 网球保健:四十男人的最好运动[2014-03-31 10:58:35]
- 男人四十，重担压肩，常常是身心俱疲。北京全民健身专家推荐，男人到四十，多打打网球，不仅能强身健体，还能释放压力。人到中年，身体的协调性也进入了缓慢退化阶段，肌肉质量逐年递减。而网球是一种浑身性的运动，可以在发球、回球...
- 网球保健:网球瘦身重回少女时代[2014-03-29 11:17:58]
- 不仅是为了穿上好看的网球服才去网球场，在这里，你会发现自己又回到了少女时代。
- 网球保健:网球能给我们带来哪些益处[2014-03-28 15:54:03]
- 网球究竟有什益处，其实作为大众都很喜欢的球类运动，网球最大的益处就是全民健身，同时也给人们带来很多的乐趣。打网球嘛，就是全身运动。增强你的耐力和体力。
- 网球保健:网球运动塑造魅力身材[2014-03-27 11:13:35]
- 很多漂亮女性朋友希望通过打网球来减肥塑身，但又发现很多朋友这样做以后身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理，但只要你注意好以下几点，网球运动完全可以帮助你保持和塑造健美体型。
- 网球保健:打网球如何预防肩伤[2014-03-26 14:07:08]
- 众所周知，网球是一项比较容易损伤肩部的竞技体育运动。出于项目自身的竞技特点，长期训练和比赛往往容易诱发球员肢体的重复性劳损。美国网球协会的调研表明，肩部是网球运动中最容易受伤的部位。长期的训练负荷使得肩部肌肉群出现不同程度的劳损，绝大多数的肩伤都是由单一动作的不断重复所引发的，比如发球。
- 网球保健:给女士网球初学者的建议[2014-03-19 16:11:43]
- 网球是一项综合的运动，网球练不了身体素质，练好身体素质才能打得好网球。如果没有运动基础，学了技术也没用。对于女生，运动基础的缺乏是网球入门的最难点,，低重心，双脚的基本移动方法技巧等等都是运动基础的内容。
