- 网球保健:如何保持良好的状态[2013-07-04 14:10:40]
- 打网球是一项很费体力和脑力的运动，如何在比赛中保持良好的心态非常重要，下面介绍几个小窍门。
- 网球保健:打网球的正确呼吸方法[2013-07-03 14:28:48]
- 在网球比赛中，经常可以看到有些球员在击球时总是发出各种喊叫，“嘿---”，“咧---”，“哼---”等。那么，他们为什么要在击球时叫喊呢？主要原因是喊叫是一种尽力吐气的方式，它可以帮助击球时的正确呼吸，放松肌肉，从而提高击球的稳定性。
- 网球保健:网球场上的意外事故[2013-07-01 14:26:31]
- 本来，网球是比较安全的一个运动项目的，但我们还是常常会看到一些意外发生，仔细想想，其实都是应该可以避免的。现在，就网球场上的几种意外受伤情况及预防办法，介绍给大家。
- 网球保健:漂亮美眉如何打网球 [2013-06-29 10:58:22]
- 打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。不过只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动。
- 网球保健:如何治疗网球肘[2013-06-28 11:17:30]
- 网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。那么应该如何治疗呢？
- 网球保健:运动中为什么出现腹痛[2013-06-26 14:32:27]
- 网球运动中为什么会经常出现腹痛呢。很多网友问我们，我们专门就此为大家解答一下。
- 网球保健:打小球要防网球肘[2013-06-25 14:02:43]
- “网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。
- 网球保健:女生打网球好处多多[2013-06-24 15:06:41]
- 网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。常会被一些女孩问到：女生打网球胳膊会变粗吗？经常一只胳膊挥拍，是不是经常打两只就不一样粗了？哈哈！错了，有N多个女生打网球好处，听我慢慢道来：
- 网球保健:打网球受伤后自救方法[2013-06-22 14:22:52]
- 网球运动因为没有足球篮球那样激烈的身体对抗，所以受到的伤害不会那么严重，但不管是不起眼但很麻烦的水泡，还是严重的扭伤，任何疼痛我们都不应该忽视。以下网球运动受伤自救方法是每个网球爱好者都应该知道的：
- 网球保健:短式网球适合孩子打 [2013-06-21 14:22:12]
- 在人们印象中，网球球大、拍沉，好像只适合成人打，小孩子连网球拍都挥不动。现在好了，专门为小孩子设计的“短式网球”走进了健身场馆，让孩子从小打网球成为了现实。
- 网球保健:美女打网球一定要注意的事[2013-06-20 15:02:52]
- 打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。不过只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动．
- 网球保健:都市人的网球健身[2013-06-18 14:45:25]
- 作为一个都市人，你很容易发现镜子里的你日见憔悴但赘肉却在不断增加，因为平日里你几乎没什么又能锻炼身体又不失乐趣的项目。有时候真不知道辛辛苦苦的工作是为了 什么。有很多人嫌健身房健身累而单调，其他的娱乐又不一定有健身效果，比如泡吧，虽然乐趣颇多，但影响睡眠，只会更令你红颜易老。
