- 运动员饮食小常识[2010-04-10 15:03:44]
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不管是业余的还是专业的运动员在进行大量运动之后都会消耗极大地能量，而饮食就成了补充能量的最好方式，不过要想真正的提高身体素质以适应大量的消耗，最好是在日常生活中下下功夫。
- 运动时警惕眼外伤[2010-04-08 16:42:37]
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中国中医科学院眼科医院副主任医师秦虹日前提醒，除了运动中常见的关节损伤外，眼外伤也不可忽视。
- 运动养生应遵循的六原则[2010-04-08 16:39:14]
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运动能让大家疲惫的身心得以放松，更能增加人的活力，让大家健康地享受生活，亦或是延年益寿。运动养生需要遵循以下的六种原则。
- 七招让你将健身坚持到底[2010-04-08 16:32:55]
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很多人在锻炼的时候会面临一个问题，那就是如何将健身进行到底，而不会半途而废。
- 5项“女性”运动[2010-04-07 16:36:56]
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人们常说爱美是女生的天性，所以女人们会让自己健康漂亮起来。女性因其生理条件与男性有差别，因为健身最好选择“女性”项目。
- 教你“健康”呼吸[2010-04-07 16:30:17]
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氧气不能在体内贮存，人们必须不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。
- 生活小提示：运动需注意 远离伤害[2010-04-06 17:24:03]
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在运动的时候要时刻注意，尽量避免不必要的运动损害。
- 合理锻炼，远离运动损伤[2010-04-06 17:21:02]
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随着老年人越来越崇尚运动健身，如何科学合理地运动，减少运动损伤的发生显得越来越重要。
- 国家队队医的肩部护理运动“处方”[2010-04-06 17:16:46]
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肩关节损伤是乒乓球运动常见伤病之一，为此特向乒乓球爱好者提供国家队的处方。
- 瘦人需警惕的六大疾病[2010-04-06 10:00:42]
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现在大家都崇尚一种以瘦为美，大力倡导减肥，须不知瘦人更容易患病。
- 运动的“神效”[2010-04-06 10:00:42]
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大家都知道运动可以健身，但是运动具体有哪些神效可能大多数人都说不出来吧！运动具有以下六大功效。
- 细数乒乓健身5大好处[2010-04-02 15:55:57]
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回忆退休后8年多参加打乒乓球活动，我感到它不但增添了我退休后的生活乐趣，丰富了生活内容，结交了很多球友，而且更主要的是从身体上给我带来了诸多好处。
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