- 乒乓球训练：反手发击球[2012-11-28 11:59:09]
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11月28日消息，以下是乒乓球技术训练：反手发急球。站位近台偏左角，右脚稍前或两脚平行站立，击球前，身体略向左转，左手掌心持球于身前左侧并向上抛起，同时右臂外旋。使拍面稍前倾，上臂自然靠近左侧，向身体左后方引拍。
- 乒乓球训练：发急球(图)[2012-11-27 16:05:48]
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11月27日消息，正手发急球。站位近台偏左角，左脚稍前，身体略向右偏斜，掌心持球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
- 乒乓球训练:右侧上下旋发球(图)[2012-11-23 15:57:09]
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11月23日消息，右侧上下旋发球。反手发右侧上（下）旋球。站位左半台、右脚稍前、左脚略后，身体略向左偏斜，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂稍内旋，使拍面几乎垂直并向左后方引拍，腰部略向左转。
- 乒乓球训练:左侧下(上)旋球经验[2012-11-22 17:40:13]
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11月22日消息，由于左侧上（下）旋球飞行弧线向右偏拐，对方回球时易向发球方左侧上（下）反弹。若能运用相似手法发出两种不同旋转的球，能够起到迷惑对方，为进攻创造机会。
- 乒乓球训练：正手发左侧上下旋球[2012-11-21 15:21:49]
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11月21日消息，正手发左侧上下旋球：击球前，站位左半台，左脚在前，右脚在后，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕伸，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动。
- 乒乓球训练：怎样发不转球[2012-11-20 15:33:55]
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11月20日消息，乒乓球不转发球详解：正手发不转球。站位与正手发下旋球一样，左手将球置于掌心向上抛起，同时右臂略外旋，拍面后仰角度较小，向右后上方引拍。当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂向前为主、向下为辅用力，以球拍中后部偏右的地方触球
- 乒乓球训练：反手下旋球[2012-11-19 15:37:04]
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11月19日消息，反手发下旋球。站位近台偏左角，右脚在前，左脚略后。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈（由手伸的肌群使手向手掌心方向运动弯曲），横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。
- 乒球训练：乒球常见运动术语名词解释[2012-11-17 15:49:05]
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乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。
- 乒乓球发球训练：正手发下旋球[2012-11-15 15:59:25]
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11月15日消息，以下是乒乓球正手发下旋球技战技巧：站位近台偏左角，左脚在前，右脚在后，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸（由手伸的肌群使手向手掌背方向运动伸展），横握拍手腕略向外伸展，向右后上方引拍。
- 乒乓球训练：反手平击发球[2012-11-14 16:10:18]
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11月14日消息，以下是打羽毛球反手平击发球连下方法：击球前，站位近台偏左角，右脚稍前或两脚平行站立，含胸收腹。左手持球置于掌心并向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，并向身体左后方引拍。
- 乒乓球训练：正手平击发球(图)[2012-11-13 16:11:22]
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11月13日消息，以下是乒乓球正手平击发球：正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央。
- 乒乓球步法训练：步法实际运用[2012-11-12 16:37:04]
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11月12日消息，在实践中，选手要根据对方来球的需要将上述各种基本步法的移动技巧结合运用，才能获得好的效果。一般在回击近网短球时，运动员站位较前，采用单步向前；站位稍远，采用跨步上前回击。
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