楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

做深蹲，膝盖一定要超过脚尖吗？[06-02]

　　关于深蹲中的膝盖与脚尖问题，争议一直不断。

世界羽联广州总决赛将推迟一星期举行 今年继续“广州红”[06-02]

　　世界羽联近日公布了国际赛事重启的初步方案，宣布2020汇丰世界羽联世界巡回赛广州总决赛将比原定计划推迟一个星期举行，最新的比赛日程是2020年12月16日至20日。广州总决赛组委会昨天透露，世界羽联已经正式确认：比赛场地的地胶沿用过去两年的相同颜色，今年12月，天河体育馆继续“广州红”！

日本羽毛球队6月19日恢复集训 世界第一桃田贤斗回归[06-02]

　　据日本媒体报道，日本羽毛球协会于5月30日在东京都内举行理事会。会后，专务理事钱谷钦治（67岁）接受采访，透露队伍计划从6月19日重启在国家训练中心（NTC）的国家队集训，届时现男子单打世界排名第一的桃田贤斗也将回归。

羽毛球入门基础动作十二式！[05-30]

　　所有羽毛球选手都是从初学者阶段开始，所谓“师傅领进门修行靠个人”，可是如今大多羽毛球爱好者都很难请到专业的羽毛球教练，所有入门知识全靠东拼西凑而来。如果有一套专门针对入门级选手的基础动作教学，想必对于羽毛球爱好者来说必将受益匪浅。下面就简单介绍下羽毛球入门基础动作十二式。

羽毛球步法练习口诀[05-30]

　　看手动腰。观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。

谨防！运动过度的12个信号！[05-30]

　　要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况？？例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或“迷恋运动”的一个征兆，这种运动与“饮食失序”是异曲同工。（准备比赛的运动员以及热爱运动的新手最容易出现这种状况）。最后还应该在操练的间歇时段中，获得充分休息。

世界羽联修订方案 2020剩余赛事不强制参赛且不计入奥运积分[05-30]

　　“今年剩余的赛事不强制参赛且不计入奥运积分，已完成的奥运积分赛积分保持不变，明年前17周的赛事对应今年被延迟或取消的奥运积分。”

中国羽协关于延期举办2020年羽毛球亚青赛的公告[05-30]

　　中国羽毛球协会在其官网发布了关于延期举办2020亚洲青年羽毛球锦标赛的公告：

5招助你解除羽毛球握拍转换尴尬！[05-28]

　　打球时，如果对方的节奏变快了，此时会出现一个很棘手的问题，就是握拍。转换不过来出现这种 “跟不上趟儿” 的情况，那多数会处于被动。

羽毛球双打比赛为什么要“非平行”站位？[05-28]

　　在羽毛球比赛中，防守要怎么站位，有的人觉得是“平行站”，有的说是“非平行站”，下面来看一下为什么要“非平行站”的原因：