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羽毛球技术:教你如何用手指发力[12-24]

　　羽毛球是一项全身性的运动，除了大方向的躯干与四肢的动作之外，一些细节动作均是由手腕与手指的轻微不同在调节的，楚天运动频道羽毛球技术板块曾经简单的说过手腕力量的练习方法，那么今天，小编就来补充一下，羽毛球运动中手指发力的要点和注意事项。

羽毛球技术:反手吊球技术要点[12-23]

　　反手击球技术如反手发球、反手搓球等，一直不如正手容易掌握，总给人一种非礼的感觉，这主要是由于人体生理结构条件限制的，但是反手击球能节省大量跑动花费的时间与精力，还能减少不必要的运动损伤，所以，反手击球技术也是必须掌握的一项基本技巧。

羽毛球技术:教你如何打抹吊[12-22]

　　羽毛球抹吊，属于一种隐蔽性较强的吊球技术，在击球时，用球拍抹击球托后部，结合手臂和手腕动作，给对手一种高远球的假象，而将球击落至对手前场位置。羽毛球抹吊技术运用得当，强烈的欺骗性易使对手上当，从而得分取胜。

羽毛球技术:教你6中防守反攻技术[12-21]

　　羽毛球比赛中，可以粗暴的分为进攻和防守两大块，要是防守得当而又进攻迅猛，赢得比赛就不是难事，今天和大家分享一下羽毛球比赛中防守反攻的6项技巧。

羽毛球技术:羽毛球发力怎么练[12-19]

　　羽毛球比赛一打就是1小时以上，而一个人的体力是有限的，在紧张的比赛场上，体力的流失更显迅速，那么，如何用最少的力量打出最好的球，快速取胜就成了关键了。今天和大家分享一个，羽毛球发力的练习方法。

羽毛球技术:羽毛球步法的结合运用[12-19]

　　羽毛球是一项全身性的运动，打羽毛球能带动全身的肌肉群得到充分的锻炼，其中，羽毛球步法种类之多，辗转腾罗、跳跃扣杀等等，在步法转化之间，如何做到更好的衔接，以至于精准击球、快速取胜呢？今天和大家分享的就是羽毛球步法的结合运用。

羽毛球技术:羽毛球接杀技术要点[12-15]

　　羽毛球接杀技术属于羽毛球中场技术，虽然不如跳杀的攻击性强，但对于业余选手来说，受限于身体素质和技术熟练度，接杀技术也具有一定的调动性和攻击性，能让防守更牢固，下面和大家分享一下羽毛球接杀技术和练习要点。

羽毛球技术:业余选手训练方法[12-14]

　　当我们学好前后场的几个基本技术后，就有了练习战术的能力和必要。所谓战术，就是几种技术的优化配置，通过两种或以上的技术组合，提高我们合理使用技术、提高战术意识和综合得分能力。

羽毛球技术:羽毛球的打法选择[12-14]

　　选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素：

羽毛球技术:5种常见的双打技巧[12-14]

　　攻人：这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时...