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网球知识：网球-上班一族的选择[05-06]

　　成天上班下班的你，是否觉得体重日渐增加？虽然没有结婚， 腰部却有一圈脂肪？并且时常觉得疲倦头痛，精神不好？这就是缺少运动的缘故。那么网球是一个不错的选择！

网球知识：预防“网球肘”的小技巧[05-05]

　　很多朋友都知道，用过重的拍子是十分容易得“网球肘”的，得网球肘的人，主要原因是动作有问题，发力过程有问题，建议可以找高手教练请教，另外拍子过重、手柄过粗、手柄过细都是造成伤病的因素，那么，怎么预防网球肘呢？

网球知识：选网球拍一定要了解的知识[04-30]

　　网球拍，初打网球，你应该准备一些最基本的“行头”。一把称手拍子是关键。网球新手没必要过分追求名牌，花上一二百元挑把自己感觉顺手的球拍就可以了。

网球知识：选购网球拍的基本知识[04-29]

　　由于每个人的体能，年龄各有不同，因此对于球拍的要求也就不同。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍。一般的经验：年轻力壮适用320g至330g，中老年人适用300g至320g，年轻女性适用280g至300g。

网球知识：男人四十打网球的好处[04-28]

　　男人四十，重担压肩，常常是身心俱疲。北京全民健身专家推荐，男人到四十，多打打网球，不仅能强身健体，还能释放压力。人到中年，身体的协调性也进入了缓慢退化阶段，肌肉质量逐年递减。

有关软式网球运动的介绍[04-27]

　　有关软式网球运动的介绍，软式网球诞生于日本，它使用的球为橡胶球，需要充气，并对气压有一定要求，球拍比网球拍要小，材料和网球拍差不多，使用的大多是钛合金。软式网球的场地与网球场地相同，有沙地和沥青涂塑地等。

怎样保养网球拍？[04-26]

　　如何保养网球拍，让自己心爱的网球拍，陪伴自己更久呢？这里有十个保养小诀窍，在这里介绍一下，希望球友们可以学习下保养好自己的网球拍！

打网球时究竟“雷区”多远才合适呢？[04-25]

　　大多数球员会呆在底线后1米左右的地方，但只要稍稍向前移动一下站位，就可以让自己的反击更快，留给对手的反应时间更短。跨进底线十几厘米练习打来回球，能有效提高你脚步移动、引拍准备和打快球时的技巧。

网球知识：四大网球公开赛有哪些特点[04-23]

　　温布尔顿网球公开赛，是四项公开赛中最古老、最享有声誉的一个。由全英俱乐部和英国草地网球协会于1877年创办，其前身名为“全英草地网球锦标赛”。首届比赛只设男子单打，冠军奖杯叫“挑战杯”。后逐渐增设女子及双打项目。

网球知识：女孩打网球需要注意事项[04-11]

　　很多漂亮MM希望通过打网球来减肥塑身，但看到女子职业网坛上的女运动员身材后又很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理，但只要你注意好以下几点，网球运动完全可以帮助你保持和塑造健美体型。