- 为什么打网球时间越长越容易受伤?[2017-04-07 15:33:05]
- 一般来说，人们有一个惯性思维，那就是，在学习网球之初，由于身体素质和网球知识等方面的欠缺，在进行网球训练和比赛的时候受伤概率比后期要大。但是现实往往相反，在业余网球爱好者当中，具备一定网球实力的选手受伤的概率比新手高，这是为什么呢？
- 夏天打网球需要注意哪些什么？[2017-03-01 15:21:55]
- 春天已经到了，夏天还会远吗？不论季节如何变化，都不能阻止我们打网球的行动。那么在夏天，打网球除了防晒和补水之外，我们还需要注意哪些东西呢？
- 什么鞋子可以替代网球鞋？[2017-01-12 14:39:38]
- 现在运动鞋分类越来越细致，各项运动都就运动的特性设计了专业的运动鞋，如网球鞋、羽毛球鞋、乒乓球鞋、篮球鞋、跑鞋等。如果只是将打网球作为娱乐手段，不想要购买专业的网球鞋，那么，在其他运动鞋中，哪些可以作为替代品呢？
- 为什么要买专业网球鞋？[2017-01-11 14:07:51]
- 业余网球爱好者在购买网球装备时，网球拍是必不可少的，除了球拍之外，最值得、也是需要的就是一双网球鞋。根据你打球的频率来看，如果是纯属娱乐一个月打一两次，那么确实没必要购买专业的网球鞋。如果热爱网球，每个星期都会打个几次，那么网球鞋就是一项重要工具了。
- 网球热身要点与放松时间[2017-01-10 15:18:07]
- 相信每一个有点基础的网球选手，都知道在训练和打球之前，要进行热身运动，让心跳稍微加快，加快血液流动速度，拉开筋骨，为运动做准备，避免突然运动造成的扭伤、拉伤等。而除了热身，打网球结束之后还要注意放松，让身体慢慢恢复平静。
- 教你怎么预防网球肘[2016-12-30 14:09:19]
- 网球肘虽然含有网球二字，但并不只是打网球就会患病，网球肘更多见于家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。不过，网球等球拍类运动也是网球肘的高发地带，那么，怎么做才能预防患上网球肘呢？
- 女生打网球需要注意的三个地方[2016-12-28 15:13:04]
- 在全民健身的现在，除了枯燥的跑步等，还有其他有趣的运动等着你来选择，比如在中国普及度越来越高的网球。特别是李娜两夺大满贯，让中国女网扬名世界之后，越来越多的女生爱上了打网球。不过，作为业余网球爱好者，女孩子打网球需要注意一下三个方面。
- 哪种网球击球方式容易让手腕受伤[2016-12-15 15:07:34]
- 业余网球爱好者大多没有教练一对一指导，因此有些问题可能就不会及时发现，经常要等到问题积累到一定程度才反应过来，往往损伤已经产生。比如在业余网球爱好者中最易发生的手腕受伤。
- 避免网球运动损伤的5个方法[2016-12-13 14:25:36]
- 运动损伤是所有热爱体育运动的人都不喜欢的一件事情，但是往往又多发于体育爱好者之间，业余网球爱好者同样不可避免。不过，除了意外受伤，部分的运动损伤其实是可以预防和避免的，比如在打网球之前做好充分的热身，检查鞋子、球拍、场地的状况，运动之后及时拉伸等，都是一些基础预防运动损伤的办法。
- 女生减肥塑形就选打网球吧[2016-11-29 11:05:17]
- 在全民健身的时代，除了最常见的跑步还有很多其他好玩的运动哦，比如打网球。自从李娜两夺大满贯，网球也在中国火了起来，更多的女孩拿起网球拍奔跑在网球场上。打网球不仅娱乐身心，还能减肥塑身，改善心情呢。
- 冬天打网球注意选择时间与保养球拍[2016-11-24 14:50:29]
- 打室内网球的球友可能对于一年四季打网球的变化没有太大的观念，但打室外网球的球友可能就能区分开来。冬天气温下降，由于热胀冷缩的原因，网球拍的拍线会比平时要紧，这时候要及时的调整球拍的拉线磅数，避免因此造成打球失误。
- 网球打墙练习的优势与好处[2016-11-14 11:33:56]
- 此前小编曾与大家分享过网球打墙练习的步骤与要点，可能有些球友也进行了实践。今天小编和大家分享一下网球打墙练习的好处与优势。要知道，网球打墙练习并不仅仅是初学者的专利，对具备一定实力基础的球员同样有效。
