很多多人吃饭有这样一个习惯，就是喜欢一边喝汤一边吃饭，有的干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭津津有味。殊不知这种吃法是非常不科学，对身体健康非常不利的。
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一般经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。
同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。
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