打网球的人长时间在阳光下暴晒，很多MM都会担心紫外线。如果晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害。因为紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，还会让肌肤变得敏感和过早衰老。因此，就需要学会几招补救的方法。
暴晒后如果肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度，这时不要使用任何的化妆品。量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。
我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况，这些都属于急性的破坏。而皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等则属于慢性破外。
急性的破坏若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。
如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。
楚天运动频道装备您的运动生活！
