顺产多久可以打羽毛球

宝妈门在生孩子这段期间身体上受了不少折磨，
顺产后身体上相比与之前会有所下滑。除了补充好营养外，还需要做好适当的运动

打羽毛球就是一向很不错的保健运动，那么顺产多久可以打羽毛球呢？这会是宝妈
们所考虑的问题，下面就由楚天小编带大家看看吧

般情况下产后一个月左右就可以做一些轻体力的运动，
当然还是需要依据个人体质来决定，若是为了自身身体考虑，还是建议三个月之后再进行运动。
生产过后女性体内流失大量的蛋白质等营养成分，产后的休养是必不可少的，建议在饮食上多加注意，以补血益气，补充胶原蛋白的食材为主，

比如阿胶，鲫鱼汤等，当然保持良好的心态对于身体的恢复还是很有好处的。

所以建议最好三个月后再去进行羽毛球运动哦