比如最基础的高远球，你在初初接触时，可以先不要用侧身、转体、架拍的一套标准动作去做。你在完全不熟悉的情况下（另外你提到自己可能协调性不是特别出色）很容易因为某一个环节的不顺，整个人自然因为不熟悉、进入不了而感到紧张，导致整个击球动作可能要练习很久，才能成型。

 

黎教练的观点是，可以先从贴耳挥拍开始，举肘贴耳做屈伸动作；熟练之后，加入左右脚小跳步；整体协调自然后，加入侧身，以及交代更为清楚的架拍动作。从一个个基础模块开始，先易后难，最后形成一个完善的整体。

 

练习的最终目的是一样的，就是有好的高远球动作；但是路径可以不一样，传统教学是从完整动作开始分解，黎教练则选择直接分拆动作，从最小发力单元入手练习，殊途同归。

 

在他二十年教学经验中，他的方法更容易为初学者接受。同时从最小单元发力开始练习一套完整动作，有助于在未来高水平对抗中极端的、来不及调整的情况下，击出质量更高的球。