随着春天德来临，很多办公族会出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸发红灯症状，这些症状就是我们常说的春困，你会不会也是其中的一员呢？

 

    办公族出现春困是由于长时间呆在空气不太流通的办公室等原因造成的。大家可以通过以下几种方法轻松应对春困的发生。

　　

    保持办公室内空气流通

　　

    办公族预防春困应保持办公室内空气正常流通，并做一些头部按摩，这样可以有效预防春困的发生。

　　

    午饭后小憩

　　

    办公族有条件的话可以在午饭后休息一会，小憩后用清水洗脸，可以缓解春天犯困的发生。

　　

    喝咖啡、涂抹风油精

　　

    办公族预防春困可以通过喝咖啡提神赶走困倦，也可以在太阳穴涂抹风油精刺激大脑缓解春困出现。

　　

    合理膳食

　　

    办公族在春季合理膳食可以预防春困的发生，在饮食上多吃一些清淡和易于消化的食物，有助肠胃的消化，提供充分的血液供给大脑，避免春困的发生。