东南大学附属中大医院口腔科牟永斌主治医师介绍，食物的残渣除了留在牙齿之间外，还有很大一部分残留在舌头的乳头之间，很多时候口臭就是由于舌面的食物残渣和口腔中的细菌混合发生反应而引起的。清洁舌苔，对保持口气清新最有好处。

    清洁舌苔除了专门的刮舌器外，也可用毛软的小牙刷，刮的时候不要太用力。从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次用流水冲洗，反复数次即可。
 

    不论口臭的主因是什么，好的口腔卫生是最重要的，刷牙时记得刷刷舌面。