由于羽毛球是室内场地，所以冬季是打羽毛球比较合适的季节。但是秋冬季节打球还是需要做好防护工作的，避免受到风寒，同时保证运动的安全性。这里有几点建议：

 

    选择非纯棉的宽松型服装：

　　羽毛球服装的选择范围很广，但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球运动服。

　　打羽毛球运动强度大,流汗较多,选择运动服时应选排汗功能较好的。最好不要选择纯棉材质的衣服，因为纯棉的衣服虽然吸汗，但是能力有限又不容易蒸发，随着汗水的吸收，自重会加大，到最后会贴在身上，非常的不舒服。

　　打羽毛球时动作较大，要求服装宽松，因此不要选择过于贴身材质的衣服。选择运动短裤时要选弹性大的，羽毛球运动经常需要球员以蹬跨步移动，一件有弹性的运动短裤可以使动作更舒展。

　　而且最好要选择轻量化运动服。因此进行羽毛球运动时，最好还是穿着专业的羽毛球品牌运动服。

    打羽毛球得穿专用鞋：

　　现在许多业余爱好者打羽毛球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。

　　相关运动专家建议，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。

羽毛球鞋应该具有以下的特点：

　　首先是鞋体轻巧，易于弹跳。而篮球鞋主要是保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

　　其次是鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

　　第三，鞋底还应具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

　　最后，羽毛球鞋平跟的设计，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

　　相关运动专家还建议，在购买专用羽毛球鞋的时候，应注意以下几点：一是新鞋的鞋号要稍大一点，向前跨步时不会顶脚；二是鞋底韧性要好；三是鞋帮手感要软，面料要吸汗、透气。

    秋冬季打羽毛球球友经验：

    1、一套短袖衣裤。以能吸汗为上。
    2、一条合身的运动长裤是必不可少的。
    3、运动上衣可有可无。但一定要带一件保暖的大衣。每次休息时及时披上。避免感冒、和肌肉迅速冷却。
    4、一件和体的毛背心非常好用。在身体还没充分热起来的时候，可在短袖上加穿一件毛背心。即可保暖又不影响动作。专业羽毛球用品店有专用毛背心卖。不过价钱不低。有件一般的可保暖就成了。建议用朋友或爱人手织的“温暖牌”。效果最好！
    5、一条毛巾很重要。及时擦干汗水，避免感冒！
    6、保温水壶最好用，休息时最好喝些温水。加些盐和糖可迅速补充体力。