11月28日消息，跳起落下和经常屈膝运动，使膝盖的负荷相当大，不仅容易累积疲劳，也可能因瞬间的强大冲击而受伤。膝盖有问题的球友不在少数。

 

膝盖部位肌肉贴布方法

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　　1、大腿前侧：从髋关节向下贴至膝盖上方，再Y字形从两侧包住膝盖骨。
 

　　2、大腿后侧：膝盖后部用Y字形固定，以不影响膝盖运动。
 

　　3、大腿内侧：从大腿根前面开始贴，转至膝盖内侧，贴到膝盖下方同定好。

 

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