11月29日消息，想想这次看伦敦奥运会看到羽毛球决赛林丹与李宗伟的对决，林丹夺得桂冠。宗伟扼腕叹息。其中最能体现结果的过程，是林丹能在一球中连续倒地接李的两个底线球，同时再次接后场高远球，去跳杀。几个动作一气呵成让观众一片惊叹！真所谓既生瑜何生亮啊！这个场面大家一定要记住林丹靠什么赢球呢？其实是体能身体素质的综合表现，也是技术的四两拨千金。

 

　　身体运动不是简单的活动。大家平时运动时体会到，人体总是随着球的运动轨迹来移动身体。因此，每一个人的身体运动能力水平所表现出身体运动的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏和技术水平差异很大。当你在羽毛球的对抗中取胜、赢得对手的每一个球的关键；

 

　　这里再给大家举例一个生活常识大家就会明白，某种物质或人体从A点移到B点，力气越大搬动物体的速度就越快、越轻松。也就是说在羽毛球场上身体运动中位移越快，获得击打球的机会越多，控制对方时机越多，赢球机会自然就越多。

 

　　以上这些说明人体位移是完成羽毛球技术的重要组成部分，而位移又是由人体骨骼作为支架、关节作为枢纽、肌肉收缩完成人体运动的来源去实现的。同时在心肺功能的作用下产生各种代谢，以满足身体在运动中的需要。说到这里大家一定在迫切想知道，怎样才能解决身体的素质水平问题呢？

 

　　提高打羽毛球的能力。摆脱运动中的损伤呢？正确认知人体在运动中六大关节即肩、肘、腕、髋、膝、踝等六大关节（大家有空上网查看在此不讲述），每一关节处由两块或两块以上的骨骼和丰富的肌肉和肌腱组成，提高他们关节周围的肌肉力量是完成羽毛球运动的重要基础，也就是大家平时一定要练身体素质，提高身体机能水平。

 

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