羽球运动损伤:高尔夫肘肌肉贴布法

羽球运动损伤:高尔夫肘肌肉贴布法

编辑：楚天运动频道发布时间：2013-01-15 点击数： 1410 微信搜索：楚天运动频道小程序，买羽毛球更优惠

　　1月15日消息，前臂过度内旋或前臂屈肌过度疲劳，会引起手肘内侧肌腱发炎疼痛。下面介绍高尔夫肘（肱骨内上髁炎）肌肉贴布法：

高尔夫肘肌

（图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　1、抬臂屈肘，Y字形贴布起点在肘部的内上侧，两条边向后包绕肘头，至肘的外侧。

　　2、×字形贴布的中心点固定在肘内侧的疼痛部位，两条边向前臂两侧贴，另两条边向上臂两侧贴。

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