羽球运动损伤:肱二头肌受伤肌肉贴布法

羽球运动损伤:肱二头肌受伤肌肉贴布法

编辑：楚天运动频道发布时间：2013-01-18 点击数： 2087 微信搜索：楚天运动频道小程序，买羽毛球更优惠

　　1月18日消息，弯曲胳膊时，上臂鼓起来的那块明显肌肉就是肱二头肌。前臂过度扭弯，容易引起上臂肱二头肌受伤疼痛。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　1、伸直胳膊，Y字形贴布没有剪开的那端贴在肘内侧的下方固定。

　　2、Y字形的两条边稍分开，沿着肱二头肌两侧向肩膀贴，一条固定在肩部中央，另一条从前面贴到肩部。

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