羽球运动损伤:肱三头肌受伤肌肉贴布法

羽球运动损伤:肱三头肌受伤肌肉贴布法

编辑：楚天运动频道发布时间：2013-01-19 点击数： 3051 微信搜索：楚天运动频道小程序，买羽毛球更优惠

　　1月19日消息，肱三头肌在上臂的后侧，位置与肱二头肌相反。肘部的伸展、挥动过多，可能引起肱三头肌受伤疼痛。

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　　1、上臂上举，充分弯曲手肘。Y字形贴布没有剪开的那端固定在肘外侧的下方。

　　2、肘部抬起，超过头部，把Y字形贴布剪开的一条边沿着肱三头肌贴到腋窝，另一条边从上臂外侧贴上去。

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