- 正确的康复方法[2010-04-01 08:58:43]
- 在比赛过程中，我可以打出很漂亮的进攻球，也可以在防守时将对方的进攻化解，但是在相持过程中，率先失误的那个人肯定是我。
- 都是力量惹的祸[2010-04-01 08:58:43]
- 我过去的七个月的力量练习，使发球改善了不少，但在打双手反拍抽球的时候，动作却没有以前那么舒展，好像总有什么阻碍挥拍似的。在获得力量之后，肌肉的僵硬该如何解决呢？
- 网球腿是什么？[2010-03-30 10:36:10]
- 跖肌腱断裂和小腿三头肌损伤是一种常见的运动创伤。由于跖肌腱断裂多见于网球运动员，所以又名“网球腿”。
- 网球中最常见的三个症状[2010-03-30 10:36:10]
- 你是否常常会有一种感觉─那就是用了很大的力量在挥拍或打球了，可是球速却始终不尽理想呢？或者，上了球场才打几分钟，就突然觉得很累，开始有全身紧绷、很不舒服地感觉出现？
- 网球健身 老人也时尚[2010-03-30 10:36:10]
- 提到网球,大家会很自然地把这些运动同青年人联系到一起。但是在黑龙江省齐齐哈尔市，网球已经不是青年人的专利，部分老年人也开始喜欢上这项运动，并把它当作一种健身方式。
- 热身的必要性[2010-03-25 10:48:55]
- 经常参加体育缎炼的人一般都有做准备活动的经验，慢跑、游戏、简易体操、各部位的绕环和伸展等等，其目的在于加快血液循环、提高机体的兴奋性、降低关节腔内液体的粘滞性，从而较好地进入运动状态。
- 放松的重要性[2010-03-25 10:47:29]
- 运动后进行放松整理活动可使心血管系统、呼吸系统的活动继续保持在一个较高的水平上，有利于偿还运动时所欠的“氧债”，也可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。
- 水泡的预防与治疗[2010-03-25 10:43:36]
- 正如运动时通常会出汗一样，起水泡也是运动中很常见的现象，不过其实这是可以避免的。而且就算是起了水泡，亦有一些方法可以减轻其引发的痛楚或降低患处受感染的机会。
- 网球场上意外事故[2010-03-24 14:12:09]
- 本来，网球是比较安全的一个运动项目的，但我们还是常常会看到一些意外发生，仔细想想，其实都是应该可以避免的。
- 预防网球运动损伤的方法[2010-03-24 14:06:09]
- 网球场上不大常见诸如骨折、流血、脑振荡等严重的意外事故，但是一些劳损性伤病却能够不知不觉地成为球员的好朋友。
- 打网球忘勿中场休息啊[2010-03-24 14:02:20]
- 一直练习不休息绝对会浇熄你如日中天的盛势，或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在网球活动中加入不同的变化。
- 打网球让姿态更优美[2010-03-24 13:55:27]
- 国际体坛上，最受人关注的非网球明星莫属，过去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙，现在有库尔尼科娃、沙拉波娃时刻吸引着人们的眼球。
