- 乒球训练：乒乓球初学者如何提高接发球技术[2012-09-07 14:53:54]
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新手或者打比赛少一些的朋友都会发现，比赛的时候经常吃对方发球，一场比赛下来往往吃上四五个球。这样既会影响个人的打球积极性，也会影响比赛成绩。对打球的积极性不利。那么，乒乓球初学者应该如何提高自己的接发球水平呢，下面就一些注意问题做下归纳：
- 乒球训练：基本发球技术讲解 如何发下蹲式发球[2012-09-06 15:54:54]
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下蹲发球以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。其在发球时球拍摩擦球的部位与其他发球方式都不同，所以这种方式发出的球在越过球网落到对方台面时，反弹方向也不同于其他发球方式所发出的球。
- 乒球训练：正手发逆向侧上下旋球动作[2012-09-05 16:33:48]
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正手发逆向侧上下旋球我们在这个的动作时有几个要领需要注意。主要分为：站位、引拍、挥拍击球三大要领。
- 乒球训练：正手发球抢攻[2012-09-04 15:46:43]
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通常女运动员在发球抢攻处理反手位的下旋球时，多以反手起板为主而侧身少，所以提高抢攻质量相对较难。曹紫涵在侧身位正手发球时提高发球的质量，发出了高抛加转左侧下旋短球，落点在对方的中路偏右近网处。这样可以使对方不能轻易变线，而回球基本也会到曹紫涵的侧身位。此时，她需要迅速移动步法，以正手侧身弧圈进攻为比赛的得分点，突出正手进攻的威胁。
- 乒球训练：怎样打出高质量的衔接进攻[2012-09-01 16:32:00]
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根据来球的具体情况，在向身体左后方转腰引拍的过程中要充分让开击球位置，并随之调整拍形，以能够压住出球弧线。击球时，可以肘部为轴，向右前方挥动前臂发力。同时，食指要用力抠住拍形，中指、无名指以及小指要充分抵住球板背面，保证发力充分。身体重心也要实现从左脚再向右脚的转换。
- 乒球训练：反手起下旋技术的训练[2012-08-30 15:44:27]
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对于直板正胶打法而言，反手进攻的价值不仅在于它可以弥补反手位技战术体系的先天弱势，更在于它可以通过主动进攻的方式来为正手的衔接杀板创造机会。特别是对于业余球友来说，要想做到“凡是对方给到反手位的中近台下旋球，都单纯通过侧身正手抢攻”的难度是极大的，一旦体力出现下降的情况，出球的稳定性也就无从保证。虽然现在的直板横打技术已经得到了世界乒坛的认可，但这项技术对于手腕手指调节拍形的要求更精确。而使用球拍正面在反手位直接实施进攻对于大多数打“左推右攻”出身的球友来说，不失为另外一种好的选择。
- 乒球训练：长短球结合正反手的发球技巧[2012-08-29 17:58:52]
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长短发球的结合与正反手发球的交换使用在实战过程中也可以配合特定的情况或特定的技战术使用。尤其是对于上手快，进攻和衔接质量都很高的运动员，发球方式的变化有利于第三板抢攻的实施。在发长球时，除了尽量具备“偷袭”的效果以外，重点是要将弧线发低。而在使用反手发球时，更要注重落点和旋转的控制，为抢攻上手提供保障。
- 乒球训练：少儿单板训练时怎样过度到多板[2012-08-28 16:01:59]
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“对于经过一定时间单板训练的少儿来说，如果想要过渡到多板回合的训练，应该选择哪些套路？”对于这个环节，不同的教练采用的方法也不尽相同。如果在训练有条件，时间和次数都有保证的前提下。建议可以较早地开始简单套路训练。
- 乒球训练：教你打出有质量的旋球[2012-08-27 16:16:55]
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总有乒乓球爱好者每次打球总有这样的问题： 在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？下面就来教您怎么改进和加强您打球时的技巧。
- 乒球训练： 正手位前后移动的步法调整[2012-08-24 15:06:03]
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乒乓球是一种灵活技术的运动，它所发出来的球，可以是不按牌出张的。只要是到达球桌而又不违反规则就行了。所以对于这个全身参与的运动项目，也是最为精彩的项目之一。
- 乒球训练：怎样灵活运用直板反手技术[2012-08-23 15:48:28]
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今天小编介绍在一项乒球的直板反手的绝杀技术，一般遇到较强进攻和一般进攻的转换中，应根据来球实际情况，灵活处理。
- 乒球训练：如何运用直板的反手技术[2012-08-22 15:52:13]
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当直板的反手技术停留在推挡和正面攻的时候，直板打法就被逼到了困难的境地；而当直板打法改革了反手技术，创造了反面横打的时候，它才逐渐走出了困境。加之其它技术的提高，直板打法又欲强盛起来。
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