楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

简单3步，让你快速提高球场速度[05-26]

　　对于我们业余爱好者来说，你有没有这种感受，看过N多个视频、探讨过N多话题、打坏过N多球可是自己在球场上的整体速度还是很慢。

羽毛球双打中的这4大空档很要命，学会分球是关键![05-25]

　　我们在看双打比赛的时候，经常会看到场上选手杀完球后，被对方轻轻一拨，打到空档的位置成了死球，本是主动的球，被对手不费吹灰之力给扼杀了。

细微之处见功夫，你的羽毛球发小球过关吗？[05-21]

　　大家其实都存在一个认识上的误区，会认为在单打中反手发小球的人水平很高，因为专业的高手都是这么发球的，但实际上，很多小伙伴常常会因为反手发小球陷入被动。

羽毛球训练：短时间内球技提升的训练方法[05-21]

　　很多球友在后台咨询同样一个问题：如何在短时间内提升羽毛球技战术？这个问题其实本不想多说，但是也不能打击球友们求提升、求进步的积极性，今天咱还是拎出来说道说道。

打羽毛球对方善于进攻下压，我该如何正确最优化应对？[05-19]

　　当对方下压时，我们在中场只能是被动的、低手位接球。一般而言，对方下压分两种：1用力的杀球；2力量较小的下压球，当对手打出这两种球时，该如何处理呢？

羽毛球侧身击球，提高你的进攻火力[05-15]

　　在后场击球，高吊杀的使用，一定要有威胁性，不然对不住这么好的进攻机会。对于业余球友来说，想要提高威胁性，增加侧身环节完全可以实现。

步法不到位，很可能是你"跨步"方法不对[05-13]

　　提高对“跨步”这一技术动作重要性的认识，关注专业运动员跨步时的技术细节，有意识地强化“跨步”的练习，提高“跨步”的规范性和跨跃幅度，会让你感到场地似乎变小了，步法也变得轻松从容许多。当然，你“千万”“必须”做好赛前热身，热身质量决定了跨步质量，更重要的是不要受伤。

来和陶菲克学羽毛球反手技术[05-08]

　　陶菲克的反手用的出神入化，恐怕无人能及。今天咱们就一起了解一下陶菲克，并简单学习一下反手的发力技巧。

羽毛球双打从接发接到互相做球，一定要看这4个步奏[05-06]

　　球场上有一位搭档能够和你一起顶着枪林弹雨共进退，是一件很幸福的事情。但是在业余的双打中，搭档之间由于配合不到位被血洗也是非常难看的一件事情。

羽毛球吊球技术详解：如何运用轻吊和劈吊[04-30]

　　常吊球技术和高远球结合使用，前后变化，起到调动对方位置和为本方寻找突击进攻机会的作用。从技术动作上，吊球主要分为轻吊和劈吊两种。