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网球训练：不同季节不同的网球打法[04-29]

　　不同季节不同的网球打法是否一样呢？网球运动基本上属于一种户外运动，受地理、环境、气候的影响非常大。作为一般爱好者，为了更好地进行网球练习，达到锻炼身体，提高网球技术水平的目的，避免不必要的运动损伤。在不同的季节里打球，需要注意不同的事项。

网球训练：网球初学者需掌握的八大要领[04-28]

　　对于网球高手,每个人的打法都有自己的特点,我们很难模仿,对于初学者来说,需要掌握以下八个基本要领,等到熟练后,可以加入自己的特点,使自己的球技更高。

网球训练：网球训练方法[04-27]

　　网球训练方法，个人练习：移动练习，对墙击反弹球练习，对墙发球练习等。双人对练：发球与接球练习，截击球练习，比赛练习等。网球场地：分草地、土地、硬地和塑肢四种。双打场地长23.77米，宽8.23米。网柱高1.07米，球网中央高0.914米。

网球训练：开放式双手反拍击球[04-25]

　　正在跑动中？被对手的大角度球拉出了场外？开放式双手反拍可以拯救你。以下是开放式双手反拍击球训练方法介绍。

网球训练：抽击技术的训练介绍[04-23]

　　网球训练：抽击技术的训练介绍。扩展肩胛活动范围，连锁运动的最后一个要素就是肩胛骨的转动。肩胛骨可以向前或向后运动，向前运动时，手臂可以向前伸得更远，向后移动时，手臂可以向后回收得更远。

网球训练：高水平男网球员的体能训练[04-22]

　　进行任何项目的体能训练之前，首先要清楚该项目的制胜规律，即不仅要清楚该项目的技术特点、动作特点、供能形式、规则要求，还要明白该项目对体能方 面的特殊需求。

网球训练：巧妙得分[04-20]

　　如果你不了解网球竞赛规律，不知道所以练习掌握的技术怎样在比赛中施展才能发挥其中的作用，你的技术训练效果将事倍功半。下面我们先来了解网球取胜规律，抛弃一些陈旧的训练理念，吸取一些新的网球练习方法。

网球训练：提高截击三部曲（下）[04-19]

　　截击球是利用回转肩部的动作，但绝对不能像抽球那样充分转体。转动意识过强，腰部就会展开，使得后引拍做好与来球吻合的拍面遭到破坏。为了正确捕捉击球点，必须稳定身体，需要使用跟进步法，这在跑前击球时也能使用，即后脚止步于向前跨出的脚之后。

网球训练：提高截击三部曲（上）[04-18]

　　截击可以最大隰度地从对手那里夺得时闽，成为双方争夺的最终一板击球，并简单轻松地得到一分。如此重要的技术，你是否忽视了它？

提高截击球：“上网”的重要性[04-15]

　　截击可以最大隰度地从对手那里夺得时间，成为双方争夺的最终一板击球，并简单轻松地得到一分。如此重要的技术，倦是否忽视了它？截击技术蓉上去虽然简单，但着想让截击成为具有强大杀伤力的进攻武器，却也并非轻而易举。