- 肩背伸张和上身伸张让你精神饱满[2011-08-25 18:16:43]
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上班时午间小睡一会有事也会精神朦胧，其实只需要花一小点时间，做做简单的运动就能让你容光焕发，上身伸张和肩背伸张就能让你精神饱满。下面来学学具体怎么做：
- 秋季运动谨防过量和运动拉伤[2011-08-24 12:15:04]
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秋季的气温会让很多人都感到异常舒适，因此选择秋天运动的人也会很多。但是在秋季秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，不能运动过量， 防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
- 天凉好个秋 雪梨去燥来助兴[2011-08-23 15:20:48]
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秋高气爽，天气转凉。秋天最忌讳就是“燥”，也就是俗话所说的“秋燥”。天凉好个秋，但是也非常干燥，皮肤干燥、唇干舌燥、咽干鼻燥这些都是“秋燥”的表现。这时，你就需要梨子来帮你忙。
- 坐飞机为什么不能带乒乓球[2011-08-22 15:23:24]
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有过网购乒乓球拍的朋友应该知道，如果快递是走航空路线，那么乒乓球这个小家伙是不能被邮寄的。有的旅客乘坐飞机时携带乒乓球拍和一些乒乓球，过安检时，乒乓球却被查出，禁止带上飞机，旅客不明白小小的乒乓球对飞机会有什么危险。
- 体检的8项注意事项[2011-08-20 18:10:09]
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现在人们越来越注重自己的身体健康，体检是一个必不可少的项目。体检时自己需要有足够的尝试，以下8点大家一定要知道。
- 文坛大师80岁老翁泰戈尔的养生三部曲[2011-08-17 17:05:06]
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文坛大师泰戈尔生于1861年，死于1941年，享年80岁，是世界文坛少有的长寿文学家之一。在那个年代，还能如此长寿，泰戈尔的秘诀是什么呢？泰戈尔的长寿秘诀就是他从印度佛学中领悟了寻求内心平静的崇高境界。主要是以下三大法：
- 办公室环境需要花花草草来帮忙[2011-08-15 18:27:48]
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要想工作好，办公环境很重要。在办公室内适当摆放些花花草草，不但能让人心情愉悦，也能提高工作效率。德国弗劳恩霍夫研究所的最新调查发现，适度的办公室绿化能将员工的惬意程度提高15%，迟到早退率也会降低。
- 办公室的小小隐形健身操[2011-08-13 18:00:47]
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下面介绍的这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐形体操采用坐姿和站姿均可，在上班、乘车、排队买东西时都能进行，共有6节，每节1分钟。
- 记住：饭前擦嘴同样重要[2011-08-12 15:15:49]
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饭后擦嘴是很多人的习惯，但是饭前擦嘴就很少了吧，这一步骤特别是对于女性来说很重要。因为空气中有大量尘埃、还可能混杂铅、氮、硫等有毒元素。它们落在人身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上。并且，由于嘴唇比其他部位更湿润，常常会吸附更多的有害物质。
- 时下最流行的修腿运动 你都知道吗？[2011-08-11 17:45:51]
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夏天拥有一双美腿是很多爱美女性的愿望，天生不好没关系。可以靠后天补救的。下面几个小运动就可以帮助美女们有“修腿”的神奇作用，不信就试一试啊。
- 秋季进补是好 可别犯忌[2011-08-10 15:13:49]
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“秋季进补”这是很多人都知道的养生方法，正所谓“一夏无病三分虚”，秋天是我们调养身体的大好时机。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：
- 好习惯帮你预防癌症[2011-08-09 13:37:56]
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健康身体是需要我们每天经营出来的，扫掉生活中的不好习惯，为自己的健康生活打造好的氛围，那些疾病癌症都会远离。
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