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楚天乒乓球教程：帮您支招－乒乓球技术练习方法（上）[08-24]

　　学习乒乓球技术，要由浅入深，先练简单技术，再练复杂技术，先练单项技术，再练结合技术。初学打乒乓球时，最好先练推挡和攻球，然后再练其他技术。当各种技术都学会以后，各种技术应交替练习，使之巩固和日趋成熟。

楚天乒乓球教程：乒乓球的双打训练[08-23]

　　在双打训练过程中，要注重抓好双打的配对、走位、发球与抢攻、接发球与抢攻，走动中击球的质量、战术意识，双方的配合等重要环节，每一环节之间都紧密相连、缺一不可。两人的默契和技术、战术的配合不是一朝一夕所能做到的，需要一定时间的训练和适应

楚天乒乓球教程：乒乓球运动员心理训练（四）[08-23]

　　以上分析说明，情绪对运动员比赛的胜负，具有重要作用。因此，针对影响情绪的各种因素，采取有效的措施加以调整，是极为必要的。

楚天乒乓球教程：乒乓球运动员心理训练（三）[08-23]

　　运动员在比赛中，产生心理变化的原因是多方面的。但概括起来，可分为两方面：一是来自外界的影响，二是来自运动员本身的内在因素。

楚天乒乓球教程：乒乓球运动员心理训练（二）[08-21]

　　乒乓球运动中心理表现形式主要有：运动员通过视觉和知觉，观察对方的动作，来球的飞行路线和落点；对场上瞬息万变的情况采取对策时所进行快速、准确的思维；为克服精神和身体上的巨大疲劳，所进行的意志努力。

楚天乒乓球教程：乒乓球运动员心理训练（一）[08-21]

　　心理训练是一项新兴的训练手段，它的出现已为运动训练开拓了新的领域。在当前竞争激烈的比赛中，哪些心理因素会引起运动员过分紧张，而导致技、战术不能正常发挥甚至于严重失常，如何预防、控制、调节可能或已经出现的消极因素，使运动员发挥出最佳的经济状态，已成为教练员们极为关注的课题。

楚天乒乓球教程：乒乓球双打训练[08-19]

　　双打的发球与接发球因为规则的限制，只能在右半台或中线上完成。所以，发j求的质量不高，落点和旋转的变化把握不好，很容易给对方接发球抢攻提供有利条件，造成自己被动。接发球则由于需要照顾的范围小，而落点又相对固定，极易在第二板接发球中取得主动。

乒乓球综合技术－削攻型训练（下）[08-19]

　　经过以上攻、削、搓的初步训练后，削球打法已具备了一定的攻、削技术。但所掌握的仍以单项基本技术为多，本阶段练习必须同其他基本技术结合。

乒乓球综合技术－－削攻型训练（上篇）[08-18]

　　当今的削攻型打法有了很大的发展，尤其是日益提高的弧圈球技术，加强了旋转和攻势，从而给此种打法提出了更高的要求。

楚天乒乓球教程：乒乓球弧圈型快攻的训练方法[08-17]

　　包括以快攻为主结合弧圈和弧圈为主结合快攻两种打法。两种打法由于对速度和旋转的要求不同，故采用哪种技术为主，哪种技术为辅，在要求上也有所不同。快攻结合弧圈打法，攻球和推挡（快拨）是主要技术，拉弧圈等则是辅助技术。